Решила попробовать высокобелковую диету, подсчитала необходимое количество белка и вышло, чтотяжело набрать нужное количество питаясь обычной едой, поэтому выбрала для себя протеин длительного действия. На вкус понравилось, принимала перед сном с молоком. Ещё очень удобно пить его перед какой-нибудь длительной поездкой, когда долго не получится перекусить. Так как казеин является протеином медленного действия, после его употребления долго не чувствуешь голода.