ВНИМАНИЕ! Для набора мышечной массы Калорийность рациона Важнее, чем доля в нем протеина (белка). Поэтому, если вы решили купить протеин для роста мышечной массы, обратите пристальное внимание еще и на УГЛЕВОДЫ. Если обнаружите в своем рационе нехватку калорий, отложите мысль купить протеин для набора массы, а смело берите ГЕЙНЕР!
Купить протеин: сывороточный, молочный (казеин), соевый
- НовинкаХитАкция
Наша цена 0.01 руб
Пакет 60г
- Новинка
В розницу 1300 руб
Наша цена 700 руб
Ваша выгода 600 руб
Пакет 3 кг Пакет 15 кг Пакет 1 кг
- НовинкаХитАкция
В розницу 1200 руб
Наша цена 780 руб
Ваша выгода 420 руб
Пакет 1 кг Пакет 3 кг Пакет 15 кг
В розницу 1300 руб
Наша цена 900 руб
Ваша выгода 400 руб
В розницу 1200 руб
Наша цена 900 руб
Ваша выгода 300 руб
Пакет 1 кг
В розницу 1300 руб
Наша цена 900 руб
Ваша выгода 400 руб
Пакет 1 кг Пакет 3 кг Пакет 20 кг
- Хит
В розницу 1500 руб
Наша цена 1100 руб
Ваша выгода 400 руб
Пакет 1 кг Пакет 3 кг Пакет 15 кг
- Новинка
В розницу 1500 руб
Наша цена 1150 руб
Ваша выгода 350 руб
Пакет 3 кг Пакет 15 кг
- Новинка
В розницу 1650 руб
Наша цена 1200 руб
Ваша выгода 450 руб
Пакет 1 кг Пакет 3 кг Пакет 15 кг
- Хит
В розницу 1700 руб
Наша цена 1200 руб
Ваша выгода 500 руб
Пакет 1 кг Пакет 3 кг Пакет 3 кг
- ХитАкция
В розницу 1600 руб
Наша цена 1250 руб
Ваша выгода 350 руб
Пакет 1 кг Пакет 3 кг Пакет 20 кг
- Хит
В розницу 1700 руб
Наша цена 1300 руб
Ваша выгода 400 руб
Пакет 1 кг Пакет 3 кг Пакет 20 кг
В розницу 2100 руб
Наша цена 1400 руб
Ваша выгода 700 руб
Пакет 3 кг Пакет 20 кг
В розницу 2100 руб
Наша цена 1450 руб
Ваша выгода 650 руб
Пакет 1 кг
В розницу 3000 руб
Наша цена 1750 руб
Ваша выгода 1250 руб
Пакет 3 кг Пакет 20 кг
- Хит
В розницу 2600 руб
Наша цена 2100 руб
Ваша выгода 500 руб
Пакет 1 кг Пакет 3 кг Пакет 25 кг
- Новинка
В розницу 2700 руб
Наша цена 2130 руб
Ваша выгода 570 руб
Пакет 3 кг Пакет 25 кг
- Новинка
В розницу 4200 руб
Наша цена 2500 руб
Ваша выгода 1700 руб
Пакет 3 кг Пакет 15 кг Пакет 1 кг
- ХитАкция
В розницу 3100 руб
Наша цена 2550 руб
Ваша выгода 550 руб
Пакет 1 кг Пакет 3 кг
В розницу 4200 руб
Наша цена 2970 руб
Ваша выгода 1230 руб
В розницу 6300 руб
Наша цена 3890 руб
Ваша выгода 2410 руб
Глупо будет купить протеин, но при этом пить его недостаточно для "выполнения дневной нормы по белку". Так же неумно будет купить протеин для мышц, но пить его, пардон, "для унитаза" - то есть чрезмерно много, в количестве, не возможном к усвоению Вашим телом.
Поэтому, вы должны четко знать сою "дозу" протеина. Расчитать ее теоретически белка можно лишь приблизительно. Авторитетные источники предлагают разные варианты расчета, и выбор - вопрос всего лишь веры, а не точных знаний. У каждого из нас оптимальная доза белка для роста мышц (анаболизма) - индивидуальна. Поэтому, для старта ориентируйтесь на среднее: 2 г белка на 1 кг массы тела в день, и 30 г белка за 1 раз. А затем внимательно следите за своим состоянием и подбирайте "свою" рабочую порцию.
И помните, друзья - 90% братьев-качков не добирают суточные калории! Думаете, что купить протеин и с его помощью съесть свою дневную норму белка будет достаточно для роста мышц? НЕТ! Если не наберете достаточно калорий, то роста массы НЕ БУДЕТ! Калорий для набора массы нужно есть примерно 45-53 на 1кг массы тела. Так как потребление жиров для спортсмена жестко лимитировано, не более, но и не менее нормы (примерно 1 г жира на 1 кг массы тела в сутки), то манипулировать с общей дневной калорийностью питания мы должны за счет УГЛЕВОДОВ.
Итак, основная мысль, которую мы хотели донести Вам - обязательно контролируйте КАЛОРИЙНОСТЬ своего рациона и правильное соотношение белков (протеина), жиров и углеводов. А не только долю белка, как ошибочно делают большинство новичков, приходящих к нам "купить протеин для роста массы". Если просто пить протеин, результата может не быть, из-за нехватки калорий.