Знаете ли вы, для чего нужен гейнер?


В спорте главной составляющей является правильное полноценное питание. Поэтому надо использовать специальные добавки, позволяющие точно контролировать сбалансированность питания.  Для чего нужен гейнер, спросите вы? 

Подробнее

Дата публикации

Польза белкового питания


Белок — это одно из трех основных питательных веществ, необходимых для поддержания жизни. Белок необходим для существенного количества процессов организма...

Подробнее

Дата публикации

Рекомендуемое потребление белка в день


У нас нет недостатка в статьях о пользе белка для здоровья, кажется он в состоянии помочь со всем, от диеты до бодибилдинга. Так сколько же белка в день требуется каждому человеку?

Подробнее

Дата публикации

Спортивное питание: аминокислоты


В течении мышечной работы особенно интенсивной и продолжительной в организме возникает отрицательный азотистый баланс в результате использования организмом аминокислот в энергетических целях. На мышечном уровне он окисляется в производные аминокислоты. Было замечено особо сильное потребление аминокислот в таких видах спорта как футбол, регби, баскетбол.

Подробнее

Дата публикации

Как спортсмены должны дополнять свой рацион?


Добавки могут быть полезны для заполнения пробелов в вашем рационе, повышения производительности всего организма, повышения общего уровня питания. Ниже приведены несколько распространенных добавок, которые мы рекомендуем для спортсменов.

Подробнее

Дата публикации

О спортивном питании. Советы от чемпиона Айрата Гафарова. Часть 1


На днях ко мне во второй раз пришел за покупками двукратный чемпион мира по бодибилдингу, наш земляк Айрат Гафаров. Воспользовавшись оказией, а так же открытостью Айрата к общению, проговорил с ним почти час.

Подробнее

Дата публикации